Diminuição do risco de doenças, fortalecimento de ossos, controle do peso e melhora na circulação sanguínea estão entre os benefícios gerados pela prática de atividade física. Mas você sabia que fazer exercício também ajuda a melhorar o desempenho sexual?
Essa foi a constatação de um estudo publicado no The Journal of Sexual Medicine, que dividiu 295 pessoas em quatro grupos para provar sua tese. O critério para a separação foi a carga horária de exercícios físicos praticados por cada um na semana: menos de 3 horas, entre 3 e 9 horas, de 9 a 18 horas e mais de 18 horas.
O segredo para melhorar o desempenho sexual
Os pesquisadores observaram que aqueles que se exercitavam de forma mais intensa (acima de 18 horas semanais) tinham melhores ereções e desempenho sexual mais elevado.
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Não foi a primeira vez que um estudo associa o exercício físico ao aumento do rendimento sexual. Uma investigação do Electronic Journal of Human Sexualitymostrou que homens e mulheres que praticam atividade física de forma assídua tinham relações sexuais mais satisfatórias.
Mulheres e homens que foram consultados e que afirmaram fazer exercícios físicos três vezes ou mais por semana certificavam que a qualidade de suas relações era superior à da média.
Ao passo em que a quantidade de exercício aumentava, o mesmo acontecia com o apetite sexual e a satisfação durante o ato.
Fonte: www.ativosaude.com
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